Exercices simples pour prévenir les douleurs de dos : des solutions efficaces
Les douleurs de dos, et plus particulièrement les lombalgies, touchent une grande partie de la population. Cette situation peut être débilitante et impacte considérablement la qualité de vie. Pourtant, il est possible de réduire les risques de douleurs lombaires en intégrant des exercices simples et efficaces dans notre routine quotidienne. Cet article présente une série…