Comment prendre soin de sa santé mentale au quotidien ?
Prendre soin de sa santé mentale au quotidien est un aspect essentiel pour maintenir un équilibre émotionnel et une qualité de vie optimale. En adoptant des habitudes bien-être et en accordant de l’importance à son bien-être psychologique, il est possible de favoriser un état mental positif et de mieux faire face aux défis du quotidien.…
Comment trouver un psychologue ?
Si vous prévoyez d’utiliser votre assurance ou votre programme d’aide aux employés pour payer une psychothérapie, vous devrez peut-être choisir un psychologue qui fait partie de votre régime d’assurance ou de votre programme d’aide aux employés. Mais si vous êtes libre de choisir, il existe de nombreuses façons de trouver un psychologue :
Les effets de la vague de chaleur sur la santé mentale
L’été met à l’épreuve notre bien-être psychologique. Dans cet article, on vous donne plusieurs recommandations. Ces recommandations contre la chaleur excessive vont vous aider à maintenir une bonne santé morale et physique.